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如何增强自己的意志力,战胜困难,达成目标?
增强意志力的五种方法1 目标导向法 家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。幼儿心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、顽强和勇气。
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。
培养耐力和毅力：坚定意志需要耐心和毅力。在困难和挫折面前，不要轻易放弃。学会坚持下去，相信自己的能力和价值。通过克服困难，你将更加坚定自己的意志。
自找苦吃，磨炼自己。“自苦英雄多磨难、纨绔子弟少伟男。”有时就需要我们为自己设置困难条件。比如你离家30里路，有时就可以步行回家。每战胜一次困难，你的意志力就会增长一分。坚持体育锻炼，尤其是长跑。
提高自己的意志力，增强的自己的信心对于自己面对困难、实现理想和目标是非常重要的，那么我们要如何提高意志力、增强信心呢？我认为可以通过自我鼓励法、与他人比较法、困难磨炼法来提高。
怎样提高自己的自制力和意志力啊?
加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
锻炼“自我控制的肌肉”增强意志力 意志力的一个重要表现就是自控、自律，管住自己。这种自控的能力是可以通过做一些训练来提升的。
心理暗示法 如林则徐用“制怒”条幅自控，苏轼以“忍小忿而就大谋”的词句自勉，以使自己在遇到不良刺激时，保持良好的心境。3 回避刺激法 当遇到可能使自己失去自制力的刺激时，应竭力回避。
树立正确的人生观和世界观，保持乐观情绪是提高自制力的关键。崇高的理想抱负能让你保持冷静，不因小事而失控。提升文化素养文化素养高的人更能全面认识事物，妥善处理自我和他人的关系，从而更好地控制自己。
总之，为了提高学习成绩和让自己的自制力加强，求父亲管理自己的学习效果是很显著的。你这里要记住一句话：“你的父亲是爱你的，他做的很多事情都是为了你可以健康成长。”方法二：创造学习成就感激励自己持之以恒地学习。
如何培养孩子的自制力
跟孩子一起做亲子瑜伽、或是呼吸、或是冥想，有利于孩子放松身心，学会如何集中精神，提高专注力。 户外拓展训练是培养意志力的很好选择。
社会认知提示法是一种有效的自制力培养方法。父母可以通过提醒孩子注意周围的环境和人际关系，让孩子更好地掌握自己的情绪和行为。趣味游戏训练趣味游戏是一种有趣的自制力训练方式。
孩子管不住自己，是缺乏自制力。自制力是儿童善于控制和支配自己行动的能力。培养孩子的自制力可从以下几方面努力。理解活动目的帮助孩子理解各种活动的目的，使孩子自觉地控制自己的行动。
如何提升孩子的自制力2 培养孩子学习下棋。我们可以教会孩子一些有助于培养专注力的娱乐项目，比如，下棋，通过下棋，孩子的注意力必须保持集中，这样，就不会精神溜号、自制力不强，而且，也可以算是培养孩子的一项技能。