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张朝阳说两年时间里，每天仅睡4小时，是炒作还是事实？
是事实啊，记着采访过张朝阳，他曾经说过自己的睡眠时间就是在每天达到四个小时就可以了。这是事实，并不是炒作，因为对于他本人来说，根本用不着这样炒作，他只是对于自己的睡眠时间有一定的把控和考量，所以才会告诉我们每天睡四个小时。并没有要求每个人都这样做，他只是说，每天睡四个小时就能够保证自己有充足大量的时间去完成自己想要去做的事情。
而且只睡四个小时的话，也既能保证了睡眠，也能保证了自己的睡觉，不会耽误别的事情。其实我觉得这并不是一种健康的一种习惯。因为对于人类来说，睡眠是最好的一种方式来调节自己的身体健康是第一位的，我们只有把健康保证以后才能够。对自己的未来和自己的生活习惯作出一定的计划和改变。只有保证自己有充足的睡眠，保证自己有一个健康的身体之后才能做一些自己想做的事情，虽然这样可以节省大量的时间来。
空出来去做自己的事情，但是时间一长，日积月累，我觉得这些缺少的睡眠时间一定会给身体带来很大的伤害。所以一天睡四个小时是不健康的，我们只是要感叹作为总裁来说，需要大量的时间去完成自己的工作，但是，只是因为别人太忙了，我们如果有足够时间的话，一定要保证自己的睡眠时间达到六个小时以上，如果是孩子的话，一定要保证达到十个小时以上。睡眠是唯一一个加快新陈代谢的方式。我们平时所说的早睡早起身体好，这都是有一定的科学依据的，所以不要对于自己的睡眠掉以轻心，它是非常重要的事情。
所以我们要保证我们有充足的睡眠，不要让意外的事情能控制的事情，影响了我们的健康。
张朝阳称想推广四小时睡眠法，你如何看待？
对于张朝阳想要推广他那所谓的四小时睡眠法，我真的觉得他莫不是疯了。他作为一个门户网站的总裁每天只睡几个小时，忙着思考他的人生大事，忙着如何赚钱那是他的人生。他要把这种睡眠法推给谁，给普通的够公司职员抑或是他的崇拜者，别到时候不是推广正确的方法反而是使人因睡眠缺少而猝死的推手。
在张朝阳的采访中，他对自己这种睡眠法特别自信，并且说自己长期坚持下来每天还很精神，效果很好。但是我看到的确实他那头顶的秀发逐渐稀疏，身体越来越瘦弱和那泛黄的脸色，给人一种病态感。自己的身体状态都是这个样子还给别人推荐，这不是让所有人都朝着他的情况发展。
关于这个睡眠法我觉得最变态的一个地方在于，他的四小时并不是连续睡四小时，而是睡两个时候还要起来。这不是典型的有毛病吗？试想一下当晚上全家人都进入梦乡以后，为了向这位老总学习，我还要定个闹钟把自己叫醒，在深夜里思考人生和未来再睡两小时。我觉得我的家人会把我当成神经病对待吧！
自小以来，我们接受的科学观念就是睡觉对于我们人体的发展是极其重要的，无论是哪个年龄段。宝宝需要足够的睡眠来长身体，成年人需要睡眠来舒缓压力，放松自己，老年人需要睡眠来调整自己。特别是每个睡觉时间段我们的身体器官都在进行不同的作用，对于张朝阳这种一点都不科学的睡眠法，我认为没有一点值得推广的。
所以我还是要奉劝那些他的迷弟迷妹们，这种大佬的生活作息我们常人还是不要轻易去尝试了，毕竟他的身体出问题了还有他拿时间换来的大把金钱可以去治疗休养，而你们就可能只有自己熬了。还是乖乖享受睡觉这件美妙的事情吧！
搜狐CEO张朝阳每晚只睡4小时，他的体验如何？
在记者采访这位CEO的时候，曾经问过他的睡眠，然后这位总裁说他每天只睡四个小时，这样的话，就会发现自己每天也有很长的时间去做自己的工作和自己的事情。不会浪费时间，而且睡四个小时能保证自己神清气爽。拥有很多的时间，就会有很多的事情去做，解决很多的事情，效果是非常好的。每晚只睡四个小时，对于他本人来说可能是一种习惯，所以并不认为有什么大不了的，而且相对于他这种特别忙碌的人来说，节省下来的时间可以去做很多的事情，因为毕竟是总裁，每天工作应酬等各种活动应该都会很多，所以每天只睡四个小时，能节省大量的时间。
但是作为我们自己来说，我不介意这样做，有科学研究表明，在孩童时期必须要保证每天有十个小时的充足睡眠时间，这样才是人体的正常睡眠，足够的量，而且只有这样才能保证人的新陈代谢。保证人的身体健康。在长大之后要每天保证八个小时的睡眠时间。这个时间是客观的，经过科学调查研究的一个睡眠时间，甚至现在我们每个人都说，人一定要保证在八个小时睡眠时间以上，这样人体的身体才能得到足够的休息，才能维持我们身体新陈代谢的运转。而在成年往上以后就保证每天自己必须要有六个小时的充足睡眠时间，这对于人体来说是十分健康的，但如果人类的睡眠时间每天都少于六个小时的话，时间长了将会对身体造成不小的影响。
虽然这位总裁每天只睡四个小时，感觉很好，而且觉得自己有充足大量的时间，但是我认为这种方式是不恰当的。因为对于人来说，他们的身体都是有一个寿命时长的，所以不能尽情的消耗他们，这样是不能长时间地维持自己的健康的。对于自己健康的保证来说，每天一定要睡够六个小时，睡眠是唯一一个最不用投资的对身体最好的一种方式。