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十字固真的无解？
朋友们好！欢迎回到防身时间，我是祝赟。手臂“十字固”，是指通过控制手臂，让对方的肘关节反向受力，从而达到控制，反制对方的方法。
十字固一旦成型，基本上很难再反击和解脱。被控制的肘关节会剧烈疼痛，甚至脱臼。这么实用的招式，动作却不难学，要领只有6个字：缠臂、穿腿、挺胯。下面以被绊倒为例演示讲解。
缠臂，是指用两手缠抓住对方一只手。穿腿，是指曲身收腿从对方手臂两侧穿过，压在其颈部和胸部。挺胯，是指向上挺胯、下压手臂，完成控制。
缠臂穿腿挺胯的动作，有三个细节要注意。一是穿腿时曲身收腿得收到位，再进行穿压。这个动作得多练几次。二是压臂时要把对方掌心翻到朝上，掌心朝上肘关节是反方向的，最好控制。三是穿腿后用大腿夹紧对方的肩，两手缠住手臂往上拉，防止手臂转动逃脱。
大家看，将对方锁死时，我方身体和对方身体呈十字状，这也是为什么叫“十字固”的原因。
学会了十字固，我们可以把它灵活运用到防身实践中。比如，对方绊腿摔时；对方在地面卡压时；又比如：上期我们讲过的扯住头发撞地面时，也可以用。十字固还可以怎么用，欢迎朋友们留言分享
中国武术里有十字固 飞身十字固 么 这招么 难道只有巴西柔术里有
巴西柔术来源于日本柔术，日本柔术来源于中国武术，你说有没有？
然而话又说回来，地面缠斗、十字固这些技术，只有在徒手搏击艺术中才有，在真正的战场、抗暴防身中并没什么实际应用价值，在真正的生死格斗械战场合，倒在地下是非常危险的，基本就等于失去生命了，试想一下，面对手拿利刃的敌人，谁敢倒在地下去抓扭？真正符合防身抗暴环境、实战性强的武术就是如邯郸旋锋武道那类的实战武技才行。
女生可以用三角绞或十字固防身吗？
完全可以，寝技都是一旦完美锁住，那对手就只能任你宰割了，不过你这两项技术必须练得很熟练，不然不一定有机会能施展，尤其是十字固，多数时都是双方都下地面后才能施展的，如果想在站立状态施展，只能是飞身十字固了，这招要练到炉火纯青更加困难